「1週間以内に足痩せしたい！」もし、そんな切羽詰まった状況に置かれているならば、今こそキャビテーションダイエットにトライして、あこがれの美脚を手に入れませんか？
私たち「岡山ダイエット＆美顔センター」スタッフ一同が、あなたの美脚つくりを全力でサポートいたします！！
目次
- キャビテーションダイエットって、ホントに1週間で足痩せが成功する方法なの？
- たった1週間で足が痩せるのなら、キャビテーションダイエットの仕組みを教えて欲しい！
- キャビテーションダイエットではどうやって足痩せするの？
- キャビテーションダイエット＝切らない脂肪吸引＆EMSを受けると、カラダはどうなって痩せていくの？
- キャビテーションダイエットの切らない脂肪吸引って、手術の脂肪吸引に比べてどんな効果・メリットがあるの
- キャビテーションダイエットの注意点って何？
- 受けてみたいけど、やっぱり躊躇が・・・もうちょっと詳しくキャビテーションダイエットの仕組みを知りたい！
- ダエイットのキャビテーションとは？
- キャビテーションダイエットで、痩せない事とかあるの？
- 本格的に足痩せしたい！キャビテーションダイエットどう取り組めばいい？
- 更なる美脚を目指して！キャビテーションダイエットをどうサポートするべき？
- キャビテーションダイエット後に効果的なマッサージって、痩身エステみたいに強くする？それともソフトに行うのが正解？
- キャビテーションダイエットをサポートするためには、どんな有酸素運動が効果的？
- キャビテーションダイエットをサポートする筋トレって何があるの？
- ストレッチでキャビテーションダイエットはサポートできるの？
- キャビテーション後のカラダは冷やしちゃダメなの？
- まとめ
「スカートから出た足が、なんだか凄くむっちりしてきた！」、「ブーツに足が入らなくなってる！」
ある日突然、こんな悲しい現実を突きつけられる事があります。
しかも、それは決まって楽しみにしていた旧友との久々の再会・数年ぶりの同窓会への参加・忘れていたころにやってくる結婚式への招待状が届いた後などの、大切なイベント前。
そんな時には、「あと1週間しかないのに！」と心の中でシャウト！してます、よね？
わかりますわかります、それ、私にも経験ありますから。
普段とはちょっと違う、「思いっきりおシャレして出かけよう」なんてワクワクするシーンに、まるで水を差すように「むっちりした足」や「ブーツのファスナー閉まらない問題」はやってくるのです。
そして、次に待っているのは「時間があったのに、何でダイエットしておかなかったのだろう」という自問自答の落ち込みタイム。
そんな事を考えながら、招かれざる客ならぬ、招かれざる「自分の足」をため息交じりに見つめて、「諦めるのか、諦めないのか」と、自分自身に二者択一を迫ります。
この時、一番着たい服をスパッと潔く諦めるのも1つの選択。
あるいは、「見なかったことにして、無理やりでもなんでもいいから着たい服を着る」、この選択もなくはない、ですよね。だって1週間しか時間がないのですから。
でもホントに選びたいのは、「時間があろうがなかろうが、諦めないで、洋服もブーツも、キレイに着こなす事」、これですよね。
その願い、諦めずにかなえましょう！そして、理想通りのおシャレに身を包んで、胸をはってお出かけしましょう！
たとえあと1週間しかなくっても。
そのために、キャビテーションがあるのですから♪
【キャビテーションダイエットって、ホントに1週間で足痩せが成功する方法なの？】
「1週間で足痩せなんて絶対無理でしょ」と、誰もが諦めてしまいそうな課題でさえ、キャビテーションダイエットならあっさり解決し、1週間で足痩せを実現します。
と、そんな事言われても、「またまた～、そんなワケないでしょ？」と、疑いたくもなりますよね。
なにせ、痩せるのって、ホントに大変ですから。
なので、「1週間で足痩せ成功」なんて言われても、そんなにカンタンに信じる事なんてできません。
これまで足痩せを目指して努力を重ねてきた方なら、なおのことそんな風に感じるでしょう。
でも、「もしこれがホントなら、試してみたいとホンキで思っています！！」
と、そんな人も少なくないのではないでしょうか？
ご安心ください。そのホンキ、私たち「岡山ダイエット＆美顔センター」スタッフがきっちり受け止めます。
まずは、足痩せに悩む岡山の全女性に向けて、キャビテーションダイエットが1週間で足痩せを成功させる理由とその方法などについてご案内します。
【たった1週間で足が痩せるのなら、キャビテーションダイエットの仕組みを教えて欲しい！】
カラダに一切メスを入れずに、カラダの中の脂肪はきっちり取り除く。
それを実現しているのがキャビテーションという方法で、別名「切らない脂肪吸引」と呼ばれている、最新の痩身技術です。
そして、同時にEMSという電気刺激を与えます。
これには、筋トレと同じ効果があり、引き締まった足に仕上げることができます。
これがキャビテーションダイエットです。
この、魔法のような足痩せを実現するために使用するのが、キャビマックスパーフェクションという最先端の痩身マシンです。
《キャビテーションダイエットではどうやって足痩せするの？》
このキャビマックスパーフェクションを、足の痩せたい部分にあてるだけ。それだけで、ウソみたいにその部分が痩せてすっきりした足になります。
しかも、痛みもありません。
お請けいただいた方からは、「まるでマッサージを受けているみたいな心地よさだった」と、お褒めの言葉を頂きます。
施術の間は、リラックスしてお過ごしください。
《キャビテーションダイエット＝切らない脂肪吸引＆EMSを受けると、カラダはどうなって痩せていくの？》
キャビテーション＆ＥＭＳの流れはコレ！
① カラダの外から体内の脂肪細胞に「キャビテーション」という刺激を与える
② 「キャビテーションダイエット」により刺激を受けた脂肪細胞は、シャボン玉のごとく弾ける
③ 弾けた脂肪は、老廃物と一緒に体外に排出される
④ 同時に行うＥＭＳにより、筋肉に刺激を与え、キュッと引き締まった足へと導きます。
⑤ 脂肪がなくなり、引き締まった足は、その場ですっかり変身します。
これが、キャビテーションダイエットによる脂肪吸引の流れです。
このようにして、元々存在している脂肪をなくすわけですから、確実にダイエットに成功する上に、リバウンドの心配もありません。
そして、同時にEMSにより引き締めますので、ただ痩せただけではなく、キュッとしまった足が手に入るという訳なのです。
《キャビテーションダイエットの切らない脂肪吸引って、手術の脂肪吸引に比べてどんな効果・メリットがあるの》
脂肪吸引自体は、昔からある痩身方法で、手術によって脂肪をなくす方法でした。
これは、ダイエットを成功に導きたいという人にとって有効な方法で、多くの場合、有能な美容外科医によって行われるので、高い効果が期待できます。
しかし、その反面、麻酔を伴う手術を伴う事・入院の必要性・合併症のリスク・完治までに要する時間の長さ・高額な医療費など、多くのデメリットがある事も否定できませんでした。
加えて、レアなケースではあるものの、場合によっては命がキケンにさらされるといったリスクさえあります。
ですので、ごく一部の人にのみ受け入れられる方法が手術による脂肪吸引でした。
しかし、このキャビテーションダイエットなら、
① 手術を必要としない
② 痛くない
③ エステサロンなどで手軽に行える
④ 生活面での変化はほとんど必要なし
⑤ 安価で施術を受けられる
など、手術での脂肪吸引のデメリットのほぼ全てを解消しています。
ただし、「④生活面での変化はほとんど必要なし」については、多きな変化はありませんが、一部注意すべき点がありますので、ご紹介します。
〈キャビテーションダイエットの注意点って何？〉
数時間から1日程度は、カラダ、特に肝臓への負担を軽減するために、飲酒・喫煙・甘い物・脂っこい物どは避ける方が賢明です。
その理由は、キャビテーションダイエットを行った直後から数時間の間は、体の中にはまだ排出しきれていない多くの脂肪が残っていて、これらの脂肪はカラダが本来持っている老廃物排出のメカニズムに従い体外に排出されます。
そのために、キャビテーション後の肝臓はフル稼働中。
ですので、暫くの間肝臓をいたわる生活を送る方がベターなのです。
これ以外にも、妊娠中・既往症の状況などで受けられないケースもあります。それらについては下記ＵＲＬ内に詳しく記載していますので、ご参考になさってください。
〈受けてみたいけど、やっぱり躊躇が・・・もうちょっと詳しくキャビテーションダイエットの仕組みを知りたい！〉
物理学発キャビテーションは、元々物理学から生まれたコトバで、一定の条件下でおきる現象を指しています。
その現象とは、水などの流体が静止している状態で、そこに圧力がかかり、ある一定の条件を超えた場合気泡が生じ、弾ける現象が起こります。
この現象をキャビテーションと呼んでいます。
こんな風に書くと、凄く難しいですよね。
でも、このキャビテーション現象は、実は普段の生活でほとんどの人が目にしています。
たとえば「炭酸水の泡」が弾ける、これもキャビテーション現象ですし、水道の蛇口をひねり、容器に水を入れる時、多くの水泡が出ては消えていきますが、これもキャビテーション現象です。
あるいは、ホースを水道の蛇口につなぎ、水を勢いよく出した時、その勢いでホースは右に左に大きく動きます。
ホースの中を直接目で見る事は出来ませんが、ホースの中では水の勢いでたくさんの水泡ができては弾けてなくなる、これを繰り返しています。
これもキャビテーション現象によるものです。
つまり、泡が出来て弾ける事をキャビテーションと呼んでいます。
このように、キャビテーションは普段の生活の何気ない瞬間に引き起こされています。
〈ダエイットのキャビテーションとは？〉
この原理をダイエットに生かしたのが、「ダイエットのキャビテーション」で、泡を脂肪細胞と捉え、その脂肪細胞を弾けさせることで消し去り、なくしてしまおうというのが、ダイエットのキャビテーションです。
水泡で例えるとちょっとわかりにくいかもしれないので、もう少し大きくてわかりやすい、水風船に例えてご説明します。
たくさんの水風船に適度に水が入り膨らんでいて、それらをビニル袋に詰め込んでいる状態、そえが自分の足だと想像してみて下さい。
ビニル袋のふくらみが適度ならば、ちょうど良い魅力的な足なので、何も問題ありません。
ですが、１個1個の水風船の中にパンパンになるほど水が入れば、それが原因でビニル袋もパンパンに膨らみます。
これが足が太ってしまった足と同じ状態。
水風船の中の水を徐々に減らす方法で徐々に痩せるのが、一般的な脂肪燃焼ダイエット。ですが、それでは時間がかかりすぎる上に、確実に痩せられるわけでもありませんし、リバウンドも心配です。
しかし、キャビテーションダイエットは違います。こうしてパンパンに水が入った水風船そのものを割って弾けさせ、なくしてしまい、水風船の数を減らします。
そうすれば、パンパンに膨らんでいたビニル袋内が、適度なふくらみに戻ります。
これが、キャビテーションダイエットで足が痩せる仕組みです。
【キャビテーションダイエットで、痩せない事とかあるの？】
生理中の場合、体内のホルモンバランスの関係上、ダイエット効果が得られにくい場合があります。ですから、生理中のタイミングでキャビテーションダイエットの施術は避ける方が賢明です。
【本格的に足痩せしたい！キャビテーションダイエットどう取り組めばいい？】
まずはカウンセリングにお越しいただき、足のどの部分をどんな風に痩せたいのか？など、「理想とする足」についてお聞かせいただければ、最適なプランをご提案いたします。
もちろん、気になる費用面やどれくらいの期間を要するのかについても明確にご説明致しますので、お気軽にお申し付けください。
【更なる美脚を目指して！キャビテーションダイエットをどうサポートするべき？】
キャビテーションダイエットだけで、理想通りの足を手に入れられた方もたくさんおられます。
しかし、生活面でキャビテーションダイエットをサポートすれば、更に理想的な足に近づく事も、そこまでの到達時間を更に短くする事も可能になります。
そのためには、マッサージ・有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・食事の改善・冷え対策などが効果的。
《キャビテーションダイエット後に効果的なマッサージって、痩身エステみたいに強くする？それともソフトに行うのが正解？》
キャビテーションダイエット後には、さほど強くマッサージする必要はありません。リンパの流れにそって軽くなでる程度がベストなマッサージです。
それだけでも、リンパの流れを促すことが可能になります。
《キャビテーションダイエットをサポートするためには、どんな有酸素運動が効果的？》
有酸素運動であれば、ウォーキングでも、ジョギングでも、あるいは自転車に乗るだけでもその種類は何でも大丈夫。
大切なのは有酸素運動になっているかどうかと、その時間です。
しゃべるのが少し辛いかなくらいの負荷をカラダにかけながら運動すれば、酸素をしっかり取り入れながらの有酸素運動になっています。
そして、時間は１日30分を目安に行います。
1度の運動で30分は無理！ならば、ちょこちょこ刻んで有酸素運動をして、その合計が30分になっていればそれでOKです。
続けて行わなければＮＧという事ではありませんので、ご安心くださいね。
その際、水分を多めに摂取すると更に効果的です。
《キャビテーションダイエットをサポートする筋トレって何があるの？》
足のキャビテーションダイエットを行ったならば、行うべき筋トレは、カーフレイズとスクワット。
筋トレを行い筋肉を鍛える事で、血行が促進され老廃物の排出が促進されます。
特に、ふくらはぎを鍛えるカーフレイズはおススメ。
ふくらはぎを鍛えれば、下半身の血流を促進して全身の血行を良くする事が可能になります。
道具も必要なく、椅子に座ったままでも家事や仕事の合間のスキマ時間でも手軽に行えますので、生活に取り入れてみましょう。
参考動画：カーフレイズ 女性にもできるダイエットのための簡単運動(椅子)
参考動画：美しくやせる 30日スクワット ワイドスクワット編
《ストレッチでキャビテーションダイエットはサポートできるの？》
ストレッチは、全身の血行を促進する事ができますので、とっても有効な方法です。有酸素運動や筋トレ前後に行えば、怪我の防止にもつながりますので、積極的に取り入れてみましょう。
参考動画：ヒップアップにも効果的な腸腰筋ストレッチ｜岡山市鍼灸整骨院・整体院
参考動画：太もも前側のストレッチ｜岡山市北区の鍼灸院・整骨院
《キャビテーションダイエット後に改善すべき食事って？》
キャビテーションダイエット直後のカラダは、キャビテーションによって排出された脂肪の処理で大忙し。
その処理は肝臓が一手に引き受けてくれています。
その負担を軽減するために、脂物の多い食事・糖質の多い物・アルコール・タバコは避けるのがベターです。
《キャビテーション後のカラダは冷やしちゃダメなの？》
脂肪は冷やされることにより固まります。これは動物性の油脂が冷蔵庫などで固まるのと全く同じ原理です。
そうなると、キャビテーション後のカラダを冷やすと、血管や肝臓内に存在している老廃物である脂肪の排出が滞る可能性も。
老廃物となった脂肪は出来る限り早めに体外に排出するのがベターです。
そのためには、カラダを冷やさないような工夫をします。
たとえば、入浴時には湯船につかる・カラダを温める食事や飲料を摂る・カラダを冷やす服装は避けるなどが効果的です。
【まとめ】
キャビテーションダイエットは、1週間での足痩せを実現できる数少ない方法です。
しかも、安心・安全・安価と、これまでの痩身技術の多くの問題をクリアしている、取り組みやすいダイエット方法です。
まだまだメジャーな方法とは言えないのが悲しいところなのですが、得られる効果はホンモノ。
確実に痩せたい！そうお考えならば、一度キャビテーションダイエットをご体感ください。ご満足いただける事と確信しています。
